
小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且小米无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。不用烤箱,用蒸出来的蛋糕很嫩很柔软,米香浓郁,营养价值更高。

小米浸泡10个小时,浸泡过的小米沥干水份

用料理机摇出小米粉

蔓越莓干也用料理机摇,也可以切碎,用料理机摇出来比较均匀。

全部都是这样的,很均匀。蔓越莓干也可以换成提子干,其他果干。

准备材料:鸡蛋,白糖,玉米油

蛋黄和蛋清分别放在两个无油无水的碗里,蛋黄加入小米粉,玉米油,切拌均匀

这就是小米蛋黄糊

加入摇好的蔓越莓干20克,搅拌均匀

打发蛋白。先滴几滴柠檬汁,然后打发到鱼眼泡,倒15克白糖,继续中速打发,打发到有纹路时,倒入15克白糖,中高速打发,打发到纹路明显了,然后倒入15克白糖,继续高速打发,干性打发,提起来有小尖角就可以了

就像这样的,提起来有直挺挺的小尖角

蛋白糊分三次舀入小米蛋黄糊里,每次翻拌,切拌的手法轻轻拌均匀

6寸蛋糕模具用玉米油抹一下,然后举高小米糊,倒入模具里。举高是为了消灭气泡。

倒到7分满,然后震两下。用保鲜膜封住,然后锅里烧开水,水开后,模具放到锅里,蒸45分钟

蒸好后不要打开盖子,闷5分钟之后打开盖子

倒扣晾凉

凉了之后模具就拿开了

看,蔓越莓

侧向看,很高

切一小块

近距离看看

可以作为蛋糕底,裱上自制奶酪,铺上水果

吃不完的要放冰箱冷冻

要吃时拿出来蒸热就行
1、称了150克小米粉,浸泡之后,用料理机摇出来,因为料理机粘了一些小米,所以摇好后我再称一次,是180克,所以要看清楚分量。
2、蔓越莓也是料理机摇好了,才称了20克的
3、开始我蒸了30分钟,发现中间不熟,所以继续蒸了25分钟,但我觉得总共蒸45分钟就好了。