鲜虾菠菜厚蛋烧_宝宝辅食食谱

鲜虾菠菜厚蛋烧_宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材洗干净

2. 第2步.

   菠菜含草酸，一定要焯水一下，否则影响钙吸收

3. 第3步.

   鸡蛋打散，虾肉切碎，蔬菜切碎

4. 第4步.

   所有食材混合，搅拌均匀

5. 第5步.

   搅拌均匀后

6. 第6步.

   平底锅刷少许油，蛋液倒入一半

7. 第7步.

   煎到八成熟，卷起来，再倒入另一半，不能全熟了再卷哈，会散开的

8. 第8步.

   同样八成熟卷起来，再两面煎一会，煎到熟了之后，切块装盘？

9. 第9步.

   是不是很有食欲？营养看得见！

10. 第10步.

    真的非常好吃！

11. 第11步.

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