准备好材料，五谷杂粮粉大街有时候会有打的什么五谷都是自己选的我选的是黑芝麻，小黑豆，红豆，大麦，花生等也可以加核桃之类的自己喜欢是最好的，记得先准备一壶水等下会用到
准备好材料后，把烧开的水放的没那么烫为止五勺五谷杂粮粉白砂糖放碗里把不烫的开水倒进来和成团，记得不要倒太多和的和面粉差不多团状的，把香蕉剥开准备
和成团的五谷粉捏成大小记得一定要可以放的下香蕉，香蕉可以少放中间也可以和在一起再捏两下让香蕉和粉团融入在一起这样会比较软一点也可以两个都试试，
弄好后准备平底锅，如果你的是不粘锅不用放油就可以了，如果会粘的话放一点自己家有的油也可以，捏饼状小火煎至变色即可，如果是和香蕉混合一起的可以煎至金黄，因为这个粉在我们泡开的时候就可以吃了我们只要随意煎一下就好
我手上这个是和香蕉混合的底下的都是夹心的，个人感觉混合的味道不错，夹心的会比较硬