芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   准备好所有材料

2. 第2步.

   蒜瓣去皮切成碎末；芦笋用削皮刀去掉老的部分，切滚刀块

3. 第3步.

   虾仁加入蒜末、5g植物油、生抽、胡椒粉、1g盐、淀粉搅拌，腌制5min

4. 第4步.

   微波适用盘中加入虾仁和10g植物油，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热1min30s

5. 第5步.

   取出后，倒入芦笋块、2g盐、鸡粉，与虾仁搅拌均匀，加盖留孔，放入微波炉内，继续以微波高火加热2min30s

6. 第6步.

   程序结束后取出，即可食用