关于孩子吃饭这个事，
各位妈妈十八般武艺都使出来了。
无论是职场妈妈还是全职妈妈，
都渴求一种即简单又方便的营养食谱。
此时此刻，我只起说：
“亲们，你们的救星来了。”
像我这样一个厨渣，
专心为肉迪仔研究各种快手营养食谱。
太复杂的我确实做不出来，
女人何苦为难女人。🤣
这道补钙补铁美食——粒粒面，
只需要把食材混合一下，煮一煮，
30分钟就能完成。
先将牛肉、虾仁带包装放入凉水中解冻， 大概10分钟就可以使用。
将水烧开，倒入青豌豆，煮20分钟。
❶ 煮好后，豌豆捞入冷水碗里，方便去皮。豌豆去皮后，用研磨碗碾压成泥。 Ps. 豌豆皮宝宝不易消化，建议去皮后再给宝宝食用。 ❷ 虾仁放入锅内，加姜片一起煮熟，将煮好的虾肉剁碎后和青豌豆泥一起碾压。 Ps. 剁的话尽量剁碎一些，以免颗粒太大搅拌不均匀。
❶ 在面粉中倒入50毫升的清水，搅拌至粘稠慢慢滑落状。 ❷ 解冻好的牛肉撕开包装，用厨房纸吸干血水，切成颗粒备用。
在面糊中依次倒入豌豆虾仁泥，搅拌均匀，呈粘稠慢慢滑落状。
将高汤烧开，转小火，面糊倒入漏勺中。漏勺离水面20cm高度，用勺子将漏勺中的面糊挤压到锅中。
粒粒面煮至浮起后再煮3分钟，放入切碎的牛肉粒，立马搅散。
牛肉过红后关火，将粒粒面捞起，放凉即可给宝宝食用啦
青虾仁【 qīng xiā rén 】青虾仁肉肉鲜美柔软自不必多说，含有丰富的蛋白质、脂肪钙、磷、铁及维生素，是极易被宝宝消化的补钙佳品，让宝宝手腕变强壮💪。
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