早餐新选择 奇亚籽布丁

早餐新选择 奇亚籽布丁的做法
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早餐新选择 奇亚籽布丁的做法说明

该菜谱摘自chick pea杂志的第25期,收藏用下次可以做

早餐新选择 奇亚籽布丁的食材和调料

脱脂奶1.5杯
奇亚籽1/3杯
肉桂粉1勺
1-2勺
香草1/2勺

早餐新选择 奇亚籽布丁的做法步骤

  1. 第1步.早餐新选择 奇亚籽布丁的做法步骤 第1步

    把所有的食材混合在一个可密封的容器里,确保奇亚籽没有结块,静止10到15分钟后开始搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏几个小时。

小贴士

最好是晚上睡觉前就准备好,这样起床后就可以开吃啦;不需要加热的直接吃,比较适合夏天的早晨。

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