为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤

为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法
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为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法说明

Moses良心制作——美食,只是为了开心,为了健康,为了生活的更好。

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为了孩子成长的健康、快乐、幸福、自信,我们可以做的更好
——致所有父母

适用对象:适合一岁以上,长牙且稍有咀嚼能力的孩子食用。

为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的食材和调料

南瓜
中筋粉
油菜
芸豆
熟黑芝麻
低钠盐

为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤

  1. 第1步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第1步

    选用熟透的老南瓜,更加香甜,去皮去籽后洗净。

  2. 第2步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第2步

    将南瓜切成薄片便于熟透,放入容器中上锅蒸制。

  3. 第3步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第3步

    将南瓜蒸至完全熟烂后取出,自然放凉。

  4. 第4步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第4步

    将南瓜放入料理机中打成细细的泥,不需要加水。

  5. 第5步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第5步

    南瓜泥中加入中筋粉,如若把面调制的稍硬一些,粉与南瓜比为2:1,调制的软一些,粉与南瓜比为1.5:1。(不可用低筋粉,很容易散碎,也不要用高筋粉,筋度过大,口感发死不软烂。)

  6. 第6步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第6步

    将面粉与南瓜泥调和均匀。

  7. 第7步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第7步

    锅中倒入足够的水,开中小火,在水温缓慢升高的同时,一点点的将面糊拨成小疙瘩下入锅中,期间不时的用勺子轻推面疙瘩,防止粘锅底。

  8. 第8步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第8步

    开锅后保持转中小火或中火,期间用勺子在锅中轻推。

  9. 第9步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第9步

    撒入少量的低钠盐调味。

  10. 第10步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第10步

    撒入少量的鸡精调味。

  11. 第11步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第11步

    嫩油菜提前备好,用清水洗净后切碎。

  12. 第12步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第12步

    下入锅中后即刻关火,用勺子拌匀,让烫烫的疙瘩汤将油菜加热至熟。

  13. 第13步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第13步

    盛出适量的疙瘩汤,加入少量提前煮至熟烂的原味白芸豆,撒入少量的熟黑芝麻,既可以曾香,又能补充能量,增加营养。

  14. 第14步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第14步

    自然放至常温后方可给孩子食用,如果孩子年龄偏小,需要把豆子捣碎再食用,以免卡住。

  15. 第15步.为了孩子,我们更加用心——香甜可口的南瓜菜豆疙瘩汤的做法步骤 第15步

    金瓜疙瘩汤色泽鲜亮,香甜可口,相信我,孩子会喜欢的。

小贴士

一岁一下年龄过小还未长牙,且咀嚼和吞咽能力较差的孩子不适合食用。

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