
这几天天气好热啊,来一道开胃的番茄鱼片吧。这道菜的照片很早之前就拍了,拖延到现在才写食谱。原谅我的拖延症。。。但是现在的天气吃不是正好😊还适合减肥的亲哦。

番茄用刀划十字。

放入开水中稍微煮1分钟,放入冷水中泡一会,去皮。备用。

我买的是鲈鱼。黑鱼,草鱼,桂花鱼都是可以的。把鱼片好,鱼片和鱼骨头洗净。

先热锅,放油,放姜片,葱爆香以后下鱼骨。

放适量料酒去腥。

鱼骨头要煎到位。

加入适量开水。煮鱼汤。

趁煮鱼汤的功夫,我们可以准备鱼片了,放入适量的盐,料酒,油,再加入用适量的水勾兑好的淀粉水加入鱼片,抓匀。

鱼汤煮的过程要撇去浮沫,汤煮白以后,把鱼骨头丢弃。

鱼要煎到位,加入开水,火候足够就可以把鱼汤煮白。

去皮的番茄切碎

锅中放入适量的油,将番茄放入锅中翻炒。

加入适量白糖,盐。西红柿一定要炒成糊糊状,口感更好,可加可不加番茄酱。如果喜欢番茄可以多加一颗番茄,就不太建议用番茄酱了。

番茄炒好以后,加入鱼汤,这个时候可以加盐调味。

汤开以后,码入鱼片。

鱼片很容易熟,等汤开一会就可以关火起锅了。保证你连汤都喝光光,也很适合小朋友哦。营养又美味。可以撒点香菜或者小芹菜。