青椒炒鸡蛋的主要材料为青椒及鸡蛋,青椒富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、纤维素及多种矿物质;而鸡蛋,除了维生素C含量较低之外,几乎含有人体所需的全部营养物质。二者搭配做菜,可起到互补的作用。
准备以上食材。
青椒切片备用。
鸡蛋打散备用。
锅中倒油,鸡蛋炒至八成熟盛出。
锅中再次加油,油温七成热将青椒煸炒加少许盐。
鸡蛋和青椒一起煸炒,准备出锅。
青椒炒鸡蛋,请大家参考。
鸡蛋炒至八分熟,因为还要和青椒再次煸炒。