下班回家不想炒菜,咖喱牛肉一锅乱炖又快又美味。
凉水下牛肉,加生姜料酒焯水,等水开去掉血沫,捞出用温水冲洗,切块。 土豆、胡萝卜切块。 洋葱切丝 葱,姜任意切。 第一步:热锅冷油,放入姜葱翻炒。 第二步:放洋葱、牛肉翻炒。 第三步:加入土豆、胡萝卜翻炒。 第四步:一点点盐(因为买的咖喱不是很咸) 第五步:大火加没过食材2cm热水加咖喱块 炖。5分钟后盖上锅盖改中小火炖。 35分钟后放入螺丝辣椒2分钟收汁出锅。 (我选用牛腱肉,不好熟透,可选牛腩肉更美味)
盛盘,米饭任意。
炖肉的时间酌情掌握。看牛肉是否熟透、软。汤汁是否进味儿。即可。