生酮快手pizza

生酮快手pizza的做法
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生酮快手pizza的做法说明

Kristie的生酮pizza方子:https://www.youtube.com/watch?v=hYX3LEsFU8s
无需杏仁粉、椰子粉的pizza方子,步骤简单快手,口感焦脆
此方子是4份小pizza的量,一份净碳水4.3g

生酮快手pizza的食材和调料

鸡蛋1个
无味蛋白粉/collagen125ml
泡打粉1/2 tsp
1/2 tsp
1/2 tsp
意式综合香料1/2 tsp
帕玛森芝士碎75g
马苏里拉芝士碎75g
奶油奶酪50g
橄榄油4tbsp

生酮快手pizza的做法步骤

  1. 第1步.生酮快手pizza的做法步骤 第1步

    -预热烤箱190°C -混合所有材料并搅拌均匀,成面团装

  2. 第2步.生酮快手pizza的做法步骤 第2步

    -分成你喜欢的大小 平铺在烤盘上 -送入烤箱15-20min,直至面饼金黄焦脆

  3. 第3步.生酮快手pizza的做法步骤 第3步

    -加上你喜欢的topping -再次入烤箱10-12min

  4. 第4步.生酮快手pizza的做法步骤 第4步

    脂肪:25.9/100g 净碳水:3.8g/100g 蛋白质:37.1g/100g

小贴士

-无需杏仁粉或椰子粉
-面团可以冷藏,需要的时候直接使用

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