松饼#7,低糖零油无泡打粉版

松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法
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松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法说明

为什么是,松饼#7 ?

因为试验了6次都失败了:
#1,#2,#3都在尝试无糖,颜色跟口感不对
#4,#5,#6一直在调整粉和膨化剂的比例

最后,总结前面失败的结论:一定要有糖可以低糖,少面粉,可以无膨化剂,参考日式松饼的做法;

于是试验了#7,终于试出我要的口感!

其实操作很简单,配料也超级简单,零添加泡打粉小苏打之类的,小孩也能吃!

快手10分钟,给自己一份松饼早餐吧!

松饼#7,低糖零油无泡打粉版的食材和调料

这是一块松的量
鸡蛋1个
牛奶25克
低筋面粉25克
4克
草莓适量
桑葚适量
蜂蜜可选

松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤

  1. 第1步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第1步

    蛋白蛋黄分离。左边:蛋黄,面粉,牛奶;右边:蛋白和糖,用打蛋器打到起钩,像cream一样。

  2. 第2步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第2步

    混合左边:蛋黄+面粉+牛奶

  3. 第3步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第3步

    搅匀,没有面团就好了。

  4. 第4步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第4步

    加入右边的那碗蛋白泡泡;继续搅匀,上下搅拌。

  5. 第5步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第5步

    中火,不用油,下锅。直接倒在锅的中间,慢慢散开,不用平铺,厚厚的就好了。

  6. 第6步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第6步

    静…静…的…等…。等到上面开始冒泡泡,泡泡破裂差不多就可以反面了。因为上面没有完全凝固,反面时一定要快!反面之后大概再等半分钟,松饼能铲起来就好了,上碟!摆盘!

  7. 第7步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第7步

    配上草莓桑葚~ 如果喜欢甜的可以加蜂蜜! 一份松饼早餐就做好了~

  8. 第8步.松饼#7,低糖零油无泡打粉版的做法步骤 第8步

    口感松松软软,草莓酸酸甜甜,perfect!

小贴士

1.份量要用秤,这样比例比较对。
2.火的大小决定于不沾锅的厚度,锅薄的话,火一定要小,慢慢煎。

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