补铁养颜、减肥
300g牛肉切块,注意:顺着牛肉纹理切 6g盐、料酒拌匀放置半小时 放入橄榄油,加牛肉、辣椒、花椒、大蒜、酱油翻炒至颜色变白色,加汤开始炖。
炖牛肉的同时把3个西红柿切成块状,葱切成段状。待牛肉熟至可以用筷子穿过,加入番茄慢火炖30分钟左右即可。出锅前加入葱段。