芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法
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芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法说明

五月不减肥六月徒伤悲,又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么? 想吃好又想瘦?这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了,还等什么快来做做看吧!

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的食材和调料

意大利面160g
芦笋200g
培根25g
黄油10g
盐、黑胡椒适量

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤

  1. 第1步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第1步

    芦笋洗净并削去根部老皮,头部对切、根部切丁备用;

  2. 第2步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第2步

    意大利面煮熟备用;

  3. 第3步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第3步

    锅烧热加入黄油至融化,放入芦笋丁炒软并加入盐调味;

  4. 第4步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第4步

    在炒好的芦笋丁中加入适量水,搅打成酱;

  5. 第5步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第5步

    培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味;

  6. 第6步.芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤 第6步

    倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。

小贴士

用芦笋酱代替奶油奶酪,使摄入的热量大幅降低,保你越吃越瘦,越吃越美!

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