
家有一个严重挑食的臭宝,每天想方设法怎么能让孩吃点菜和海鲜,大杂烩式混合到一起,臭宝竟然很喜欢,记录一下

将胡萝卜和土豆洗净去皮切段放入原汁机或料理机打碎

用原汁机压榨出的菜汁不要倒掉,用于调馅

大虾去头去皮,不要扔掉可以用来做大虾口味面

取出虾线,很简单,轻松一拽就取出来了,然后切碎

西葫芦和火腿,香葱切碎

将材料混合一起,加入适当的面粉,榨出的菜汁根据菜糊的情况适当添加

不粘锅用刷子加入一点油,低油饮食对身体好💪

用铲子加入一铲

摊开低火煎

熟了可以出锅了

可以看到虾碎好诱人😍

用合适的道具做成你想要的形状

开吃啦,好吃又营养😋