干煸四季豆

干煸四季豆的做法
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干煸四季豆的食材和调料

四季豆500克
肉末50g
2茶匙
辣椒1茶匙(5g)
1茶匙(5g)
酱油1茶匙(5g)
1茶匙(5g)
250ml(实耗50ml)

干煸四季豆的做法步骤

  1. 第1步.

    将新鲜的四季豆掐去2头,手掐成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分。

  2. 第2步.

    大火烧热炸锅中的油,待油中的热气升腾时(八成热)放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱皮,捞出沥干油分

  3. 第3步.

    锅中留底油,大火将油锅烧热,放入蒜粒和猪肉馅炒香,用锅铲拨炒,将成团的肉馅压成碎粒,并调入料酒和酱油,煸炒后盛出

  4. 第4步.

    另取干锅置中火上,倒入炸过的豆角,用小火煸熟

  5. 第5步.

    再次将炒好的猪肉馅入锅,撒上干红辣椒丝,调入盐和鸡精超匀即可

小贴士

1、四季豆、扁豆都可以做干煸菜
2、豆角经油炸后,外部焦脆,内部水分锁住,再经过干煸处理,吃起来才脆嫩适口
3、也可以不放肉末,纯粹做成素菜的干煸四季豆,也非常清香爽口。

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