减肥红烧鸡块

减肥红烧鸡块的做法
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减肥红烧鸡块的做法说明

很少下厨做饭,最近减肥,应朋友要求做一些减肥时吃的菜。

减肥红烧鸡块的食材和调料

1只
鲜香菇6朵
土豆2个
辣椒少许
少许
料酒适量
生抽适量
适量
适量

减肥红烧鸡块的做法步骤

  1. 第1步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第1步

    先用水泡一会儿,目的是泡出血水。再放锅里煮一下,煮出血水和油。

  2. 第2步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第2步

    土豆切块

  3. 第3步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第3步

    香菇可以不切。

  4. 第4步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第4步

    全部放高压锅里,我放了一块黄油。

  5. 第5步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第5步

    压过的食材倒炒锅里,收汁。

  6. 第6步.减肥红烧鸡块的做法步骤 第6步

    汁不用收完,可以留一些配米饭。

小贴士

减肥吃的不能放土豆,我是因为家人要吃,才放了土豆。

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