燕窝

燕窝的做法
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燕窝的做法说明

现代人生活节奏越来越快,很多人都处于亚健康的状态。常食燕窝可美容养颜、滋阴养肺、提高免疫力。尤其孕产妇,一人吃两人不,大人孩子都聪明、健康、漂亮。

燕窝的食材和调料

燕窝一盏
牛奶50克
纯净水150克
石蜂7克
木瓜一只
红枣1颗
枸杞4-5颗
火龙果半只

燕窝的做法步骤

  1. 第1步.燕窝的做法步骤 第1步

    取印尼燕窝-龙头盏一枚

  2. 第2步.燕窝的做法步骤 第2步

    称重:净重8.2克。燕窝每次使用3–5克,一盏可食用2次。

  3. 第3步.燕窝的做法步骤 第3步

    加入纯净水泡发燕窝。泡发时间2.5-3小时。这是泡发一个小时的样子。泡好后撕开燕丝,挑去小绒毛和杂质。

  4. 第4步.燕窝的做法步骤 第4步

    泡发前净重8.2克,泡发2小时后75.2克,九倍的泡发率。棒棒的!

  5. 第5步.燕窝的做法步骤 第5步

    燕窝加水没过燕窝即可,隔水炖20-30分钟。大火烧开放入燕窝,炖5分钟,转小火。 在这里炖燕窝我没有放任何辅料,纯天然的。喜欢食甜的,关火前10分钟放入冰糖或者石蜂糖

  6. 第6步.燕窝的做法步骤 第6步

    炖好的燕窝,加入自己喜欢的辅料。 这个是石蜂糖枸杞红枣燕窝 浓浓的蛋清香,十分醉人。

  7. 第7步.燕窝的做法步骤 第7步

    火龙果切好,倒入燕窝,是不是很漂亮。常吃还会让人更漂亮

  8. 第8步.燕窝的做法步骤 第8步

    木瓜牛奶炖燕窝,美味看得见

  9. 第9步.燕窝的做法步骤 第9步

    黑枸杞石蜂糖燕窝。燕窝炖好后,加入打碎的石蜂糖和泡好的黑枸杞水。分两边加之,有很漂亮的视觉效果。像不像那传说中的蝶恋花。😉😉

  10. 第10步.燕窝的做法步骤 第10步

    雪梨燕窝 雪梨炖燕窝。将雪梨切块与泡好的燕窝一起放炖锅,加水没过燕窝即可。炖20-30分钟,香甜可口的雪梨燕窝就可以开吃啦。

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