

1.先把土豆去皮洗净,切滚刀块上锅蒸熟,压成泥放入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀备用,喜欢吃肉的土豆泥里也可以放点火腿肠丁。

2.锅里烧开水放少许油,盐,放入秋葵焯熟,捞出来过凉水切片备用。 3,碗里面摸点油(切完片的秋葵有点粘液,怕粘碗),从底部把秋葵依次摆放整齐

4.再把土豆泥放入碗里压实

倒扣在碟子里备用.

葱姜切末,小米椒切小段

下油,加入葱姜小米粒炒香

加入适量耗油

炒匀

加入味精提鲜

加入水淀粉

加入用料炸的料油

浇上调味汁
秋葵焯软即可,用了耗油不要加太多盐,否则太咸,碗里一定要抹油,否则倒的时候会散,形状就不好看了。