紫薯发糕

紫薯发糕的做法
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紫薯发糕的做法说明

今天做的这个紫薯发糕无油低糖,好吃不上火,减肥必备餐哦!最重要不粘牙,我女儿牙不好,吃点东西就粘牙,这个一点不粘!

紫薯发糕的食材和调料

去皮紫薯210克
牛奶230克
35克
低粉300克
芝麻适量
蔓越莓适量
酵母4克

紫薯发糕的做法步骤

  1. 第1步.紫薯发糕的做法步骤 第1步

    紫薯去皮切块后称重

  2. 第2步.紫薯发糕的做法步骤 第2步

    上锅蒸熟

  3. 第3步.紫薯发糕的做法步骤 第3步

    蒸熟的紫薯加糖、牛奶放破壁机打成糊状

  4. 第4步.紫薯发糕的做法步骤 第4步

    加入酵母拌匀

  5. 第5步.紫薯发糕的做法步骤 第5步

    加入低粉

  6. 第6步.紫薯发糕的做法步骤 第6步

    拌匀后撒上熟芝麻

  7. 第7步.紫薯发糕的做法步骤 第7步

    饭勺粘水将面糊抹平,一定粘水,这样才不会粘到饭勺上

  8. 第8步.紫薯发糕的做法步骤 第8步

    发酵到2.5倍大小

  9. 第9步.紫薯发糕的做法步骤 第9步

    锅中水烧开,放入紫薯发糕面团,大火蒸5分钟转中火25分钟,关火再焖5分钟即可

  10. 第10步.紫薯发糕的做法步骤 第10步

    蒸好啦

  11. 第11步.紫薯发糕的做法步骤 第11步

    我用的8寸不粘模具,脱模一点不粘

  12. 第12步.紫薯发糕的做法步骤 第12步

    蒸出来的好吃不上火

小贴士

没有破壁机可以用铁勺子将紫薯和糖压扁,分次加入牛奶搅拌,口感粗一点,破壁机打的更细腻,口感更好

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