
今天做的这个紫薯发糕无油低糖,好吃不上火,减肥必备餐哦!最重要不粘牙,我女儿牙不好,吃点东西就粘牙,这个一点不粘!

紫薯去皮切块后称重

上锅蒸熟

蒸熟的紫薯加糖、牛奶放破壁机打成糊状

加入酵母拌匀

加入低粉

拌匀后撒上熟芝麻

饭勺粘水将面糊抹平,一定粘水,这样才不会粘到饭勺上

发酵到2.5倍大小

锅中水烧开,放入紫薯发糕面团,大火蒸5分钟转中火25分钟,关火再焖5分钟即可

蒸好啦

我用的8寸不粘模具,脱模一点不粘

蒸出来的好吃不上火
没有破壁机可以用铁勺子将紫薯和糖压扁,分次加入牛奶搅拌,口感粗一点,破壁机打的更细腻,口感更好