全麦紫薯麻薯面包

全麦紫薯麻薯面包的做法
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全麦紫薯麻薯面包的做法说明

低糖无油全麦,嘻嘻,减肥餐

全麦紫薯麻薯面包的食材和调料

高筋面粉350克
酸奶200毫升
鸡蛋1个
酵母5克
温水20克左右
紫薯2个
牛奶紫薯用)10克
糯米粉70克
玉米淀粉20克
牛奶120克
10克

全麦紫薯麻薯面包的做法步骤

  1. 第1步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第1步

    全麦面粉、鸡蛋、酸奶稍微揉匀下加入酵母,然后慢慢加水揉成光滑面团。

  2. 第2步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第2步

    放在温度较高(最好是大于28度)的地方发酵至两倍大。

  3. 第3步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第3步

    用手指戳👇一个洞,不塌陷不回缩就OK了。

  4. 第4步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第4步

    发酵过程中准备紫薯和麻薯。1、紫薯蒸熟后压碎,太干的话可以加一点点牛奶。2、糯米粉、玉米淀粉、糖和牛奶搅拌均匀后放入锅中蒸大概十五分钟,凝固就可以了,然后拿出来搅拌下放凉备用。

  5. 第5步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第5步

    发酵好的面团排气后再放置20分钟左右。

  6. 第6步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第6步

    把面团分成四等份,分别放入麻薯和紫薯(如图)也可以换成别的你想吃的红薯🍠、南瓜🎃、或者其他坚果),收口捏紧。这时候预热烤箱180度。面团捏紧后在放置20分钟左右发酵。

  7. 第7步.全麦紫薯麻薯面包的做法步骤 第7步

    烤箱180度烤大概20分钟左右(具体要根据自己的烤箱来哈)。

小贴士

1、发酵不要过头,会酸。2、发酵前如果不是新开的酵母要先测试下酵母活性哈。

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