鸡块(烤箱版)

鸡块(烤箱版)的做法
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鸡块(烤箱版)的食材和调料

胸肉适量
周黑适量
鸡蛋适量
适量
淀粉适量
黑胡椒
薯片

鸡块(烤箱版)的做法步骤

  1. 第1步.

    先将鸡胸肉切成小块

  2. 第2步.

    根据自己口味加入适量淀粉、鸡蛋清、蒜泥、黑胡椒、酱(家里没盐了 用了适量的周黑鸭酱 味道更好啦)腌制30分钟

  3. 第3步.

    薯片压碎、烤箱预热(这次薯片用的是乐事新出的泡菜味 赞)

  4. 第4步.

    将鸡块裹淀粉 然后蛋液 最后裹薯片碎(也可以是面包糠) 入烤箱 190度16分钟即可

小贴士

吃的时候可以配酱料等,一切以自己口味为主
原本是想降低这个的热量,结果消耗掉的薯片也是蛮多的
没事,浅尝辄止嘛

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