冬阴功鱼和南瓜汤

冬阴功鱼和南瓜汤的做法
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冬阴功鱼和南瓜汤的做法说明

521&小满,和闺蜜👭,写食谱以纪念

冬阴功鱼和南瓜汤的食材和调料

柠檬1/4个
5片
小米椒1个
番茄2个
冷冻玉米青豆胡萝卜2把
西兰花1/5个
巴沙鱼1条
冬阴功调料包1包
南瓜1/2个
1个
3瓣
1个
葡萄酒150ml
黑胡椒、小茴香若干

冬阴功鱼和南瓜汤的做法步骤

  1. 第1步.冬阴功鱼和南瓜汤的做法步骤 第1步

    1.鱼解冻,擦干水分,抹柠檬汁腌制 2.南瓜去皮切块,葱切段,姜蒜切片蒜,小米椒切小块 3.剥咸鸭蛋一半的皮,勺子kuai出捣碎,烧壶热水 4.番茄切丁,西兰花切朵,鱼切条 5.两只锅烧热倒油,锅1放小米椒和姜片,番茄块,冷冻蔬菜翻炒。锅2放蒜片葱段翻炒,放南瓜翻炒。锅1番茄软后加鱼条,西兰花,加水,冬阴功料,盖锅盖煮。锅2加白葡萄酒,咸蛋碎,水,盖锅盖煮。 6.锅1中鱼从半透明变白后就可以了,挤柠檬汁出锅 7.锅2南瓜变软后倒成泥,在朋友家没搅拌器,手动用大玻璃杯把南瓜压成泥搅拌的! 巧妇没工具也可以做饭!对,最后加盐、黑胡椒,小茴香,小葱末。

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