山药南瓜米糊

山药南瓜米糊的做法
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山药南瓜米糊的做法说明

3岁的娃去做了扁桃体腺样体摘除术,所以需要吃20天无渣流食,以保护伤口的白膜不要被摩擦到。
出院后就要妈妈自己想办法做菜了,既要有营养又不想太费功夫,带加热功能的破壁机成了好帮手。

山药南瓜米糊的食材和调料

南瓜适量
山药适量
糯米50克
900ml

山药南瓜米糊的做法步骤

  1. 第1步.

    糯米先清洗后浸泡1小时以上

  2. 第2步.

    南瓜和山药都削皮后切块

  3. 第3步.

    把南瓜、山药、糯米和水(可以提前烧开,加快米糊的制作速度)倒进破壁机,点击“米糊”功能

  4. 第4步.山药南瓜米糊的做法步骤 第4步

    米糊自动做好,倒出来放凉就能喝了。细腻浓稠,自然甜香。

小贴士

水可以酌情增加,只要不糊底就行。我家的破壁机是不锈钢底的,有一次糊底了洗得很费劲。

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