
PET的独家砂锅鱼头,还可以,不错吃哦
| 鱼头 | 1个 |
| 鱼肉 | 2-3块 |
| 虾仁 | 适量 |
| 芋头 | 半粒 |
| 鱼饼 | 1条 |
| 花椰菜 | 1/4粒 |
| 大白菜 | 半粒 |
| 红萝卜 | 1条 |
| 香菇 | 3-4朵 |
| 甜豆 | 适量 |
| 小玉米 | 3-4条 |
| 豆腐 | 一片 |
| 灯笼椒 | 1粒 |
| 洋葱 | 2个 |
| 姜 | 3-4片 |
| #调味料 | |
| 蚝油 | 适量 |
| 鸡精粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 米酒 | 少许 |

鱼抹点盐再洒点木薯粉

放入热油里炸至金黄色捞起备用

放入切块的豆腐炸金黄色捞起备用

接着放芋头炸一会儿捞起备用

少许油爆香洋葱和姜

倒入虾仁,大白菜根,红萝卜和花椰菜

然后再下大白菜叶,香菇,甜豆,小玉米,灯笼椒,鱼饼

然后下炸好的芋头

加入适量的水盖过材料,过后下调味料盖上锅盖煮至滚

当材料滚的时候拿一些放入砂锅然后排入炸好的鱼头和鱼肉和炸豆腐

然后再把材料放入砂锅盖过鱼,盖上锅盖煮至滚后放入葱花即可上桌