吃葡萄🍇，你会吃籽和皮吗？
葡萄籽和葡萄皮都富含丰富的营养素，葡萄籽能清除自由基，抗衰老，保护心血管和大脑，还能抗辐射🌿。
🤓葡萄籽要怎么吃？破壁技术让葡萄籽内的营养素得以充分释放，推荐这杯貌美的葡萄奶昔💁，想要美美又健康，向食物找答案吃葡萄🍇，你会吃籽和皮吗？
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葡萄🍇的清洗，可以加点小苏打稍微泡一下，可以洗得很干净
酸奶我用的是自酿酸奶，没有任何添加剂，详细制作步骤参见以下食谱https://www.xiachufang.com/recipe/102944004/。
料理杯不放滤网，选择果汁冰沙键2分钟
想要貌美如花，多喝酸奶昔💁♀️
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