鹰嘴豆高蛋白低脂肪,是欧洲和中东人民的日常食物。
干的鹰嘴豆浸泡4小时以上,用美善品40分100度小勺反转煮软。所有材料加入美善品主锅,30秒速度10,刮壁再30秒速度10,打到自己喜欢的粗细程度。
蘸蔬菜
抹面包都是极好的。