无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】

无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法
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无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法说明

减肥的人对鸡胸肉一定不陌生,可是吃过水煮鸡胸肉的宝宝都对鸡胸肉的味道望而却步。
可是这道有了好吃调味料的鸡胸肉那可真是一下可以吃下一大盘。
无糖无盐无芝麻酱的麻辣鸡丝味道一点不输给手撕鸡,这个减肥餐我保存啦,亲测吃完会掉秤[哈哈]

特此送上酱汁全攻略~

无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的食材和调料

胸肉
花椒
大料
耗油
陈醋
麻油
辣椒
花椒油
小米辣
芝麻

无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤

  1. 第1步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第1步

    材料展示

  2. 第2步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第2步

    凉水放入整块鸡胸肉煮熟,并加入花椒少许,大料两块,葱结一个,生姜片2片

  3. 第3步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第3步

    以汤匙为例,蚝油一勺半

  4. 第4步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第4步

    陈醋三勺

  5. 第5步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第5步

    辣椒油一勺

  6. 第6步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第6步

    麻油2/3勺

  7. 第7步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第7步

    花椒油两滴

  8. 第8步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第8步

    加入辅料,蒜末(3瓣)、小米辣(1—2个)、芝麻

  9. 第9步.无糖无盐无芝麻酱的【麻辣鸡丝】的做法步骤 第9步

    手撕鸡胸肉成丝,浇上调好的酱汁撒上葱花即可

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