简单的食材,十分钟搞定。蛋白质很丰富,搭配一碗粥米,一顿丰盛的早餐就好啦!
准备好所需食材。
豆腐切块入开水锅中焯一下去除豆腥味。捞出沥干。
鸡蛋液中加入虾皮粉调味。
将豆腐放入鸡蛋液中,两面都粘满蛋液。
锅中加入少许油。将沾满蛋液的豆腐放入锅中煎至两面金黄。
均匀的摆好豆腐。倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液均匀的包裹豆腐。
煎至蛋液两面金黄即可。
出锅,切片。