西兰花煎蛋饼

西兰花煎蛋饼的做法
2人浏览0人收藏
收藏

西兰花煎蛋饼的做法说明

西兰花的营养丰富,土鸡蛋更是,看看冰箱里只有西兰花和鸡蛋了,所以就想到了用西兰花来做早餐给小宝贝们吃,试了试,很不错哦。
这款小清新的西兰花鸡蛋饼送给大家、专治不吃蔬菜的挑食小屁孩,做法很简单,平底锅做饼,随意添加各种蔬菜,营养很丰富,为早餐桌增添一份靓丽的色彩!给你家的小宝贝也做一次看,小宝贝会爱上的哦。

西兰花煎蛋饼的食材和调料

西兰花4-5朵
面粉30克
鸡蛋3个
#辅料
食盐适量
食用油适量
胡椒粉适量

西兰花煎蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第1步

    准备好所有食材:西兰花,鸡蛋,面粉;

  2. 第2步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第2步

    水里加一点盐,让西兰花浸泡10分钟左右;

  3. 第3步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第3步

    用料理碗把西兰花打碎;

  4. 第4步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第4步

    鸡蛋液里加入食盐,胡椒粉打散;

  5. 第5步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第5步

    再加入西兰花碎搅拌均匀;

  6. 第6步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第6步

    最后加入面粉;

  7. 第7步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第7步

    搅拌均匀备用;

  8. 第8步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第8步

    平底不粘锅小火烧热,放少量油,花型模具内也刷一点油,将西兰花鸡蛋液舀一大勺进去,小火慢煎;

  9. 第9步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第9步

    煎到差不多底部凝固,就可以拿出花型模具,再翻面煎至蛋饼熟透就可以了,整个过程大概5分钟左右;

  10. 第10步.西兰花煎蛋饼的做法步骤 第10步

    最后摆盘就可以开吃了,花型很漂亮吧。

小贴士

1、面粉不要加太多,加多了口感会太硬,不好吃的哦!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页