蒜苔炒鸡腿肉

蒜苔炒鸡腿肉的做法
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蒜苔炒鸡腿肉的做法说明

不想吃猪肉所以用鸡腿肉代替,好吃又营养哦😁

蒜苔炒鸡腿肉的食材和调料

蒜苔1把
豆瓣酱1勺
淀粉适量
花椒几粒
生抽1勺

蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤

  1. 第1步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第1步

    鸡腿肉剔下来跟纹路切小块,洗净。我这次买了两个有点儿多,第一次一个都够了。

  2. 第2步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第2步

    蒜苔选嫩一点儿的!这个没有买好!😂切掉老的头、去尖,切段,洗净,用盐腌制上备用。

  3. 第3步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第3步

    淀粉加少许水(冷水)加酱油一点点,不然肉会很咸。

  4. 第4步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第4步

    把鸡腿肉水弄干加入淀粉和酱油调料里面拌均匀。10-15分钟就好~太久会咸

  5. 第5步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第5步

    姜丝花椒备用

  6. 第6步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第6步

    油烧热(熟)把火调小或关掉,等油没有那么热再下肉和姜丝、花椒,把肉分散开,开火翻炒。

  7. 第7步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第7步

    根据肉和菜的多少加少许豆瓣。

  8. 第8步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第8步

    下蒜苔翻炒至变色加少许水,因为蒜苔腌制上就有盐所以炒的时候不要再放盐,可以尝一下没味道再放,一般肉的味道会比蒜苔咸。

  9. 第9步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第9步

    我这个水加多了😂你们可以稍微少加点儿,然后收汁,让水煮进蒜苔里,不要太久,太久会软掉。

  10. 第10步.蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤 第10步

    收汁后~铛~铛~铛~铛~~享受美味吧😉

小贴士

炒菜时间掌握好~因为肉只能腌制15分钟,所以炒之前15分钟再腌~腌肉的酱油真的要少放啊!要咸!多放点儿豆粉肉才嫩~希望你们都能做出美味😉

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