

鸡胸肉切丁

加一小勺盐

一勺生抽,两勺料酒

一汤勺豌豆淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟或更长时间。

腌制鸡肉的同时准备其他食材,青椒切丁

大蒜切片

热锅,多加点油,6成热时,倒入鸡肉丁

炒至鸡肉变白捞起

多余的油倒出,留底油准备炒青椒,这里把鸡肉铲起来单独炒青椒是为了避免摄入太多油脂,不介意的朋友可以炒好鸡肉不出锅,直接倒入青椒翻炒

趁着热油,倒入大蒜片爆香,可加几颗花椒,根据自己口味选择,因为要给小朋友吃,所以我没有加豆瓣酱和红辣椒,喜欢吃辣的朋友,可在这个步骤加。

倒入青椒翻炒

炒到青椒表皮略焦,再倒入刚才炒好的鸡肉,加一勺盐,翻炒1分钟。

加点老抽上色出锅。