油淋菜心(快手版)

油淋菜心(快手版)的做法
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油淋菜心(快手版)的做法说明

白灼菜心口感脆嫩,营养丰富,并有清热解毒、杀菌效果~

最关键是!这道菜太快手了!
十分钟轻松入口~

油淋菜心(快手版)的食材和调料

菜心适量
适量
小米椒适量
适量
生抽2勺
5克

油淋菜心(快手版)的做法步骤

  1. 第1步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第1步

    大蒜切末 小米辣切圈 菜心放在淡盐水中浸泡洗净更加卫生

  2. 第2步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第2步

    沸水锅中加入菜心,并加少许盐 煮1~2分钟 煮熟后捞出装盘备用

  3. 第3步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第3步

    均匀码入盘内

  4. 第4步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第4步

    撒适量蒜末、小米椒圈

  5. 第5步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第5步

    加入生抽

  6. 第6步.油淋菜心(快手版)的做法步骤 第6步

    淋油即可

小贴士

1.煮菜心的时间不可过久,会使菜心过老影响口感,且在煮菜心过程中不可加盖煮
2.料汁可以用蚝油、蒸鱼豉油等,此菜谱中为简易做法

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