减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片

减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法
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减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法说明

这边买kale很方便,价格和生菜差不多,随便买点回来,随便烤烤,随随便便就吃光了。

减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的食材和调料

羽衣甘蓝
橄榄油
黑胡椒

减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法步骤

  1. 第1步.减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第1步

    kale洗净去梗,把水沥干,叶子撕成小块🍃用橄榄油抓匀。

  2. 第2步.减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第2步

    撒上盐和黑胡椒粉。烤箱165度烤四分钟,出锅。

  3. 第3步.减肥解馋两不误的羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第3步

    我家烤箱火大🔥烤糊了。但不影响吃啊😋😋

小贴士

自家的烤箱自己熟悉,温度和时间只是个建议。kale很容易糊,烤的过程中要注意观察。

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