①建议月龄：10个月龄以上
②营养：豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，卵磷脂、铁、钙、磷、镁、等，豆腐具有补脑、补血、清热润燥，强健骨骼促进生长发育的作用。鸡蛋富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，帮助宝宝提高智力，促进生长发育。蛋液中加入香菇粉和银鱼粉，不紧双重补充钙、维生素D、还大大增强免疫力。大宝宝可以加酱汁食用、小宝宝不需要添加任何调味品！
准备好所有食材备用
平底锅刷油，小火加热，将豆腐慢慢放入锅中
蛋液加入香菇粉和银鱼粉搅拌均匀
倒入煎好的豆腐，煎到蛋液慢慢凝固即可
盛出晾凉即可食用
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