西兰花芝士饭团(11个月以上)

西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法
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西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法说明

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合11个月以上的宝宝哦
色彩斑斓的小饭团外形亮眼,色彩搭配会给宝宝视觉上的新鲜感,让宝宝主动爱上吃饭,也锻炼宝宝动手能力。
西兰花富含维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等,营养素非常高的蔬菜,有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、B族含量也很高,胡萝卜素转化维生素A能有效的帮助宝宝提高视力并预防夜盲症的发生。
加入芝士和香菇粉更有效的补充钙,并大大的提高宝宝的免疫力,香菇粉富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富,对于婴幼儿补钙,促进骨骼生长发育有很好的作用,此饭团膳食纤维丰富,有利于宝宝排出毒素,预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键!

西兰花芝士饭团(11个月以上)的食材和调料

宝宝有机四色小米50克
大米50克
胡萝卜1块
西兰花2朵
芝士2片
香菇1/3小勺

西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第2步

    四色小米洗净浸泡15分钟和大米一起煮熟

  3. 第3步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第3步

    西兰花胡萝卜焯水再过白开水

  4. 第4步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第4步

    西兰花、胡萝卜、芝士,全部切碎

  5. 第5步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第5步

    将熟米饭放入容器中,加入西兰花、胡萝卜碎和芝士碎

  6. 第6步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第6步

    最后加入香菇粉,微波加热1分钟,混合搅拌均匀

  7. 第7步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第7步

    完成!

  8. 第8步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第8步

    赞!

  9. 第9步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第9步

    香菇粉

  10. 第10步.西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法步骤 第10步

    四色小米

小贴士

11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761

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