「 古法羊腩煲 」

「 古法羊腩煲 」的做法
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「 古法羊腩煲 」的做法说明

选带皮羊腩肉,用柱侯酱、腐乳酱炖煮,还加入马蹄和炸腐竹,既能中和羊肉的燥热,又能增加汤汁的清甜,十分美味!

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「 古法羊腩煲 」的食材和调料

羊肉2斤
腐竹50克
红萝卜半个
竹蔗100克
马蹄8个
白萝卜半个
冬菇、大、南乳、陈皮适量
腐乳、柱候酱、当归、八角适量

「 古法羊腩煲 」的做法步骤

  1. 第1步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第2步

    羊肉用火枪去毛,斩块

  3. 第3步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第3步

    乎于羊皮与羊肉之间的那层膜向来是极品,垫底的腐竹吸取精华,不可放过。

  4. 第4步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第4步

    冬菇用水浸泡至软,白萝卜、红萝卜切块备用

  5. 第5步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第5步

    冬菇能消除体内脂肪并且能减轻皱纹和斑点,使皮肤嫩滑

  6. 第6步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第6步

    把腐乳、南乳、柱候酱搅拌均匀

  7. 第7步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第7步

    羊肉倒入锅中翻炒

  8. 第8步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第8步

    翻炒片刻后加入调味酱汁和水焖煮片刻,在锅内放入切好的配料

  9. 第9步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第9步

    倒入羊肉和汤再焖煮片刻

  10. 第10步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第10步

    腐竹起锅煮熟

  11. 第11步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第11步

    肉质新鲜酥嫩,入口软糯鲜香,加上焖软的腐竹,充分吸饱了汤汁,简直让人回味无穷。

  12. 第12步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第12步

    将腐竹铺在底部

  13. 第13步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第13步

    倒入焖煮好的羊肉,再淋上酱汁

  14. 第14步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第14步

    放上大蒜即可

  15. 第15步.「 古法羊腩煲 」的做法步骤 第15步

    用柴米油盐感受千滋百味

小贴士

吃羊肉时,
最好同时搭配凉性和甘平性的蔬菜,
如白菜、土豆等,以起到平衡的作用。
羊肉是温性,对补气血是很好的食材。
尤其是女性气血不足,
常吃点羊肉,可以补虚养身🤞

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