
选带皮羊腩肉,用柱侯酱、腐乳酱炖煮,还加入马蹄和炸腐竹,既能中和羊肉的燥热,又能增加汤汁的清甜,十分美味!
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食材准备

羊肉用火枪去毛,斩块

乎于羊皮与羊肉之间的那层膜向来是极品,垫底的腐竹吸取精华,不可放过。

冬菇用水浸泡至软,白萝卜、红萝卜切块备用

冬菇能消除体内脂肪并且能减轻皱纹和斑点,使皮肤嫩滑

把腐乳、南乳、柱候酱搅拌均匀

羊肉倒入锅中翻炒

翻炒片刻后加入调味酱汁和水焖煮片刻,在锅内放入切好的配料

倒入羊肉和汤再焖煮片刻

腐竹起锅煮熟

肉质新鲜酥嫩,入口软糯鲜香,加上焖软的腐竹,充分吸饱了汤汁,简直让人回味无穷。

将腐竹铺在底部

倒入焖煮好的羊肉,再淋上酱汁

放上大蒜即可

用柴米油盐感受千滋百味
吃羊肉时,
最好同时搭配凉性和甘平性的蔬菜,
如白菜、土豆等,以起到平衡的作用。
羊肉是温性,对补气血是很好的食材。
尤其是女性气血不足,
常吃点羊肉,可以补虚养身🤞
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