燕窝~它是歌唱演员和教师的最佳保健品。男女老少滋养品，为我们身体带来了极大的好处。可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。且燕窝相比起其他的补品而言，更容易与其他的食材搭配出更加美味滋补的食谱。今天搭配食材是常见茶饮罗汉果，一起食用有清热解表、清肺理气的同时且有温润滋补的多重功效噢
【今日滋养关键词】
清肺理气、润喉清火、温润滋补、滑肠开胃、增强免疫
【食话实说】
罗汉果有清热润肺，止咳利咽，滑肠通便之功能
燕窝润肺是经典的食效，《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽
几样食材加在一起，对治疗咽痛肺热、咳嗽痰多、咽痛失音是有很好的疗效
食谱全家福
罗汉果取出中间的瓢馕，枸杞提前浸泡
锅内倒入500ml水，加入罗汉果，大火煮至沸腾后转小火煮5分钟
将罗汉果捞出，把易小炖鲜炖燕窝倒至碗中，点缀泡好的枸杞就完成啦
超容易做，甘甜滋润，燕窝软糯有回味~
1， 罗汉果本身带甜的，嗜甜可再调点冰糖
2， 此为食疗汤，对咽痛肺热、风热咳嗽有温润滋补作用
3， 用的是鲜炖好的易小炖燕窝比较方便快捷，如自己炖的要和食材分开炖煮