排毒去湿炒薏仁米

排毒去湿炒薏仁米的做法步骤

1. 第1步.

   薏米洗净晒干

2. 第2步.

   小锅炒五分钟，如果没烤箱可以直接炒熟，大约炒40-50分钟，炒至表面发黄即可

3. 第3步.

   我炒了五分钟后，放入烤箱中层上下火200烤20分钟。炒好密封每天用来泡水喝。