豌豆浓汤

豌豆浓汤的做法
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豌豆浓汤的做法说明

这个食谱,从营养的角度来说,更偏向于“精力汤”而非普通的“浓汤”,豌豆+糙米的组合,最适合需要补血、虚弱的人群。

味道也不错,主要口感是咸,带着一些奶香和清甜,适合早上做早餐喝。

豌豆浓汤的食材和调料

食材如下

豌豆浓汤的做法步骤

  1. 第1步.豌豆浓汤的做法步骤 第1步

    食材 甜豌豆300g 糙米50g 牛奶250ml 起司片1片 黑胡椒适量 盐 适量

  2. 第2步.豌豆浓汤的做法步骤 第2步

    糙米洗净,放入电饭煲煮成糙米饭。

  3. 第3步.豌豆浓汤的做法步骤 第3步

    豌豆洗净,去头尾,上柳丁炉蒸熟

  4. 第4步.豌豆浓汤的做法步骤 第4步

    牛奶放入锅中稍微加热

  5. 第5步.豌豆浓汤的做法步骤 第5步

    将糙米饭、豌豆、热牛奶、起司片、盐、黑胡椒放入柳丁容杯

  6. 第6步.豌豆浓汤的做法步骤 第6步

    选择五谷功能,2分钟即好。

  7. 第7步.豌豆浓汤的做法步骤 第7步

    打完之后倒出即可,豌豆浓汤,完成!

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