留住青春，要先留著膠原蛋白
花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
| 花㬵筒 | 2-3個 |
| 豬腱肉 | 100g(肉甜低脂肪) |
| 枸杞 | 5克 |
| 清水 | 1碗 |
| 鹽 | 少許(可以不下) |
🌸🌸花膠筒滋陰養血，補充膠原蛋白，人人買的起的美容聖品👍👍👍 1⃣️，習慣早上上班出門前拿3個花膠泡水用保鮮膜蓋住放冰箱。 2⃣️，下班超市買塊豬腱肉，我喜歡切塊然後熱水燙一下，去掉血水，湯燉出來清甜一點，如果懶的做，可用清水沖洗即可😅。 3⃣️，枸杞泡水5分鐘備用。 4⃣️，燉盅加入泡好的花膠，豬肉，加一碗熱水，燉2個小時後加入枸杞再繼續多0.5小時。 5⃣️，花膠湯在晚上睡覺前或者早上喝🥣，吸收膠原蛋白最好時間段⏱⏱
膠質滿滿的花膠湯作法簡單方便，我習慣晚上健完身，敷好面膜後吃，花膠幾乎沒有脂肪，瘦肉也是全瘦的，基本不用擔心會變胖，喜歡的趕緊試一下🤤🤤🤤
奶奶說花膠有止血的功效，所以來例假的妹子忍耐一下儘量別吃花膠，等到乾淨後吃最好不過😊😊