清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康

清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法
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清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法说明

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清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的食材和调料

黄豆200g
全脂纯牛奶200g
60g
鱼胶片4片(20g)
凉白开120g
椰丝适量

清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤

  1. 第1步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第1步

    将鱼胶片放入奶锅中,添加凉白开,自然软化和水完全融合。

  2. 第2步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第2步

    将备好的纯黄豆浆倒入鱼胶水中。

  3. 第3步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第3步

    再将等量的全脂纯牛奶混合入豆浆中。

  4. 第4步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第4步

    添加适量的白糖调味,糖量依个人需求适量增量,不能摄入蔗糖的人可用木糖醇或甜菊素代替。

  5. 第5步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第5步

    将奶锅上火加热,保持中小火,边加热边用勺子搅拌,使豆乳和鱼胶水充分混合均匀,见豆乳表面冒热气了就可以关火,无需煮开,以减少营养流失。

  6. 第6步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第6步

    将混合均匀的豆乳倒入平底浅盘中,自然放至常温后移至冰箱冷藏室。

  7. 第7步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第7步

    当豆乳完全凝固后,豆乳胚就做好了。

  8. 第8步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第8步

    用刀子将豆乳胚切割成大小适宜的方块。

  9. 第9步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第9步

    在事先备好的椰丝里翻动一下,使各个面都均匀蘸满椰丝。

  10. 第10步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第10步

    最后码盘方可食用。凉糕随吃随切,吃不完的凉糕要放入冰箱冷藏室保存,尽快食用。

  11. 第11步.清凉甜品——豆乳椰丝凉糕,纯天然,更健康的做法步骤 第11步

    所谓“心静自然凉”,如此洁白如玉、清凉爽滑,慢慢细品之下,心中自然静而凉爽了。

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