虾皮粉

虾皮粉的做法
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虾皮粉的做法说明

虾皮粉中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用。
虾皮粉的营养价值
1、虾皮粉的矿物质钙含量很高,每百克含991毫克,接近同等重量牛奶的10倍。
2、虾皮粉含有丰富的蛋白质和矿物质。
3、虾皮粉中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用。
4、虾皮粉其实还有一种重要的营养物质——虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生素E,虾皮粉越红虾青素含量越高,虾皮粉虾青素含量大概在400-800ppm。

虾皮粉的食材和调料

虾皮50克
芝麻10克

虾皮粉的做法步骤

  1. 第1步.虾皮粉的做法步骤 第1步

    将虾皮冲洗干净晾干!如果是一岁以下小宝宝吃,可以将虾皮多泡一会,分次换水泡到无盐的状态

  2. 第2步.虾皮粉的做法步骤 第2步

    平铺在烤盘上,110℃,50分钟左右,烤干!(没有烤箱的可以太阳底下晒一会,锅里翻炒干)

  3. 第3步.虾皮粉的做法步骤 第3步

    烤干的虾皮,放入料理机磨成粉状

  4. 第4步.虾皮粉的做法步骤 第4步

    再放入一点炒熟的白芝麻,料理机里磨成粉,然后和虾皮粉混合

  5. 第5步.虾皮粉的做法步骤 第5步

    一款天然的提鲜剂,补钙佳品就完成✅啦,有的家庭是不吃味精,鸡精的,现在可以拿这个代替啦✌️

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