煎鸡腿排

煎鸡腿排的做法
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煎鸡腿排的食材和调料

鸡腿1只
1勺
半勺
黑胡椒粉3
辣椒1
2
生粉半勺
生抽1勺
蚝油1勺
蛋白

煎鸡腿排的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿去骨后把白色的筋剪掉,皮和鸡肉刺孔,所有调味料放入腌制半小时

  2. 第2步.

    下油,先煎无皮的一面,再煎有皮的一面

小贴士

生粉和蛋白不要太多,用蛋白腌制过的汁不能要,汁会煮出很多白色蛋白,需要另外调配酱汁(糖,水,蚝油,生抽,少许生粉水),有皮的一面容易缩水,所以先煎无皮的一面

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