超简便 三文鱼沙拉

超简便 三文鱼沙拉的做法
9人浏览0人收藏
收藏

超简便 三文鱼沙拉的做法说明

最近突然想吃点健康轻餐!当然首先做我最喜欢的三文鱼啦~

超简便 三文鱼沙拉的食材和调料

三文鱼2块
牛油果半个
橄榄油3勺
柠檬半个
混合蔬菜(法式)一包
小番茄300g
少许
黑胡椒少许

超简便 三文鱼沙拉的做法步骤

  1. 第1步.超简便 三文鱼沙拉的做法步骤 第1步

    15分钟简单搞定💁 第一步:用胡椒盐腌制好三文鱼,放置一边 第二步:切好小番茄、牛油果切片、柠檬片 第三步:拌蔬菜—在大容器里放入混合蔬菜、小番茄,加入橄榄油、少许盐、黑胡椒,充分搅拌,装盘,并放上切好的牛油果 第四步:煎三文鱼—平底锅低温加热,洒少许橄榄油,放入腌制好的三文鱼,正反面煎到7-8分熟(我怕味儿淡,煎时又撒了些胡椒盐),出锅装盘 第五步:三文鱼上撒些柠檬汁,就开动啦!!

小贴士

其他dressing我都嫌味道重、成分杂,就选择简单的橄榄油和胡椒盐,简单而健康美味~
牛油果我没有拌,因为太软了,碰不得~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页