冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼

冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼的做法
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冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼的做法说明

冬天有黑胡椒加持喝完暖暖的,夏天吃的一身大汗,也很爽啦。高蛋白低脂拌饭好手。

冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1条
西红柿2个
黑胡椒粉适量
适量
椒盐适量

冬天暖身汤黑椒番茄龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    将龙利鱼柳切块,加黑胡椒粉,姜葱蒜粉,椒盐粉腌制。

  2. 第2步.

    将番茄切块,加水熬成沙。

  3. 第3步.

    将腌制好的龙利鱼倒入锅中翻炒至熟透即可出锅。

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