补钙鱼汤

补钙鱼汤的做法步骤

1. 第1步.

   鲫鱼 2条 150g/条不要太大，太大反而营养不多

2. 第2步.

   将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）

3. 第3步.

   1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；

4. 第4步.

   程序自动结束后，就可以倒出喝了美味营养又补钙