冬瓜虾滑糕 11个月+

冬瓜虾滑糕 11个月+的做法
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冬瓜虾滑糕 11个月+的做法说明

开胃、解暑又补钙,夏天我最推荐的一道辅食,好处多多!

我用了夏天最时令的蔬菜冬瓜,搭配上鲜美又补钙的虾肉,做了一道冬瓜虾滑糕。一口咬下去,清爽中透着虾肉的鲜美,水水嫩嫩的,口感像吃凉粉一样,宝宝浑身的暑气都飘走啦~

冬瓜虾滑糕 11个月+的食材和调料

冬瓜80克
蛋清50克
淀粉5克
80克

冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第1步

    鲜虾去头、去尾、去壳、去虾线。 »虾的背部和腹部有两根虾肠,给宝宝吃的时候,需要去掉哦~ »新鲜的虾买回来后,可以先放冰箱冷冻30分钟,之后拿出来就很好处理啦。

  2. 第2步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第2步

    将处理好的虾肉放入生姜水中浸泡去腥。 »生姜水的制作方法:生姜切片用开水冲泡,冷却至常温后使用。

  3. 第3步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第3步

    冬瓜切小块。

  4. 第4步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第4步

    起锅烧水,水开后,放入冬瓜,焯水5分钟。 »冬瓜提前煮一煮,这样搅拌后蒸出来的虾糕会更加细腻。

  5. 第5步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第5步

    焯完水,捞出冬瓜丁控干水分,冷却至常温。

  6. 第6步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第6步

    辅食机内依次倒入虾肉、冬瓜丁、蛋清、淀粉,搅打细腻。 »妈妈们注意,生姜水中取出虾肉时,要控干水分哦~

  7. 第7步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第7步

    取一个容器,铺上硅油纸。 »没有硅油纸的话可以在底部和内壁四侧刷一层薄油。

  8. 第8步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第8步

    将虾糊倒入模具中,稍稍抹平表面。

  9. 第9步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第9步

    冷水入锅,盖上盘子,中火蒸20分钟, »盖上盘子可以防止水汽回流,影响了成型~

  10. 第10步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第10步

    蒸熟后拿出,静置冷却。

  11. 第11步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第11步

    冷却脱模后,切成适合宝宝抓取的大小。

  12. 第12步.冬瓜虾滑糕 11个月+的做法步骤 第12步

    完成啦~~~ 这道冬瓜虾滑糕,每一口都是满满的营养哦!口感鲜香嫩滑,Q弹易咀嚼,宝宝拿到手里都会大口大口的吃起来,还能锻炼咀嚼能力和手指协调能力,好吃到停不下来哦!

小贴士

添加要领:
●冬瓜虾滑糕虽然好吃,但不能当主食给宝宝添加。平时建议拿来当做配餐,或切成小片,给宝宝煮面、煮汤都很不错。

●吃不完的虾滑糕可以冷冻保存,三天内吃完,虾滑糕特别鲜美,妈妈们可以煮粥煮面的时候放一点提鲜。

黄妈说:
夏季宝宝出汗多,一天玩下来身上总是黏乎乎的,这个时候我们就要注意给宝宝调整下辅食结构,多吃一点像冬瓜、黄瓜、瓠瓜、丝瓜这类高钾低钠的食物,这样有利于宝宝补水、调节体内电解质平衡。

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