以前总喜欢吃一些重口味,油炸的食品。年轻人谁又不爱呢?随着年龄的增长,逐渐意识到身体是否吃得消。所以现在开始学着慢慢适应清淡的饮食!综合了一下其他博主的做法,自己搭配了这款养颜汤!主要是方便简单!
先把配料都称好
这是鳕鱼胶,其实刚刚入门的新手,不需要买那么贵的!
鱼胶我用了两种不同的,一个是小米胶,一个是鳕鱼胶,因为是刚入门的新手,所以都试试!哦,我是洗干净后干蒸了五分钟再用冷水隔夜泡发的!
排骨或者瘦肉都可以,我觉得还是焯一下水好一点,不然会有血沫,看着影响胃口!除了枸杞以外的所有材料放进小砂锅里,高压锅隔水炖个半小时就够了,吃的时候再加盐和枸杞!
煲好的汤,好像有点油,应该是这次买的排骨油脂多了点,下次还是用瘦肉吧!
我用的是这种小沙罐,水的量盖过食材就可以了!
最近开始学习着养身,黄芪是补气的,玉竹海底椰也属于平和的食材,滋阴养颜啊!