苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜炒鸡蛋的做法说明

绝佳的养生菜

苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜一根
鸡蛋五个
一勺
食用油适量

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    把苦瓜从中间一分为二

  2. 第2步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    把里边的籽用手去掉

  3. 第3步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    去好籽的苦瓜斜刀切成均匀的小条

  4. 第4步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    准备好的五颗鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加半勺盐

  5. 第5步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    开火,将锅中的水分蒸发掉,再倒入一勺油 油冒青烟时,将鸡蛋倒入,一分钟左右装盘

  6. 第6步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    少许油,放入苦瓜,每十秒翻一次面,苦瓜的香味出来后放半勺盐,千万不要翻炒太久

  7. 第7步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    放入炒好的鸡蛋,搅拌均匀即可出锅

小贴士

如果怕苦瓜苦的话可以用水将苦瓜焯一下,去掉苦味

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